[感想] ウエストラインが変わった

▶ 体幹トレーニング(3ヶ月目)感想 - 30代女性

3ヶ月で変化したと感じたことは何ですか?

  • 【体型面】ウエストのラインが少しかわってきた。呼吸を意識してやるからか、重心が取りやすくなってきた。まだまだひきしめたい。
  • 【体力面】運動したくなり、水中ウォーキングも始めた。電車はできるだけ座らなくてもいけるよう心がけたりしている。
  • 【症状面】姿勢が良くなったからか、股関節が楽になってきた
  • 【精神面】仕事でのストレスはありますが、適度に運動習慣がついて、解消しやすくなった

周りの方の反応や何か言われたことはありますか?

姿勢が良くなった。

 

三ヶ月たった今の率直な感想をお聞かせください

色々なトレーニングの姿勢とったりするのは楽しい。まだまだ出来ないのもあるので、出来るようになりたい。

 

担当トレーナーに一言お願いします

後半の3ヶ月もよろしくお願いします。いつもありがとうございます。