COCOCHI LAB
動きを変えると体が変わる
美しい姿勢！カラダが軽い！腰痛・肩こりさようなら！パフォーマス向上！疲れ知らずのカラダへ
お知らせ
今年もすでに６月に突入しましたね。
カラダを動かさないとなぁ…と思っているだけではすぐに年末になってしまいますよ〜。
あなたの体に必要なこと、一緒に見つけて行きましょう。
ココチラボの４つの特長
完全オーダーメイド
からだは一人ひとり違うもの。目的や問題解決に合わせたあなただけのオリジナルメニューです。
面白いから続けられる
単純なルーティーンではない毎回新たな発見があるから面白い！一緒に探究し進化させていきます。
医療系出身だから安心
症状や既往歴があっても対応できる知識と経験、力任せではない明確な理論とともにお伝えします。
忙しい人でも大丈夫
1回30分の短時間集中型。仕事の合間や仕事帰りに、すぐに立ち寄れる駅１分の好アクセスだから安心。
体型も姿勢も動きも若々しく
30代を過ぎると猫背や丸背、お尻の形、巻き込み肩など、女性はいろいろ気になりますよね。女性は50代になるとまた今までと同じようにカラダを動かせないなど、悩みは年々変化していきます。 変化は老化。…だから「気になった『今』がカラダづくりは始め時」です。
でも…
・姿勢が悪いとわかっていても直せない
・体幹ってなに？
・そういう年齢だから仕方ない
・痩せたら姿勢も元に戻るはず
・運動しようと思っても時間がない
・トレーニングなんて無理
・ストレッチも自己流なので不安
…なんて思っているアラフォー女性・アラフィフ女性に最適な「姿勢をキレイにし、若々しくかつ健康になる」ための体幹というより体軸を自由自在に動かしていく”コブトレ”をココチラボでは提供しています。古武道ベースだから、他にはない面白さがあります。カラダの動かし方が変わるってこういうことだったのかと実感してくださいね。
面倒くさがりな方も、大阪の南森町駅から徒歩１分の便利な場所なら続けられますで、一度体験してみてくださいね。
コブトレ、皆さんの声
体験者の声の一部です。参考にしてくださいね。
コブトレの４つの特長
コブトレは「力みをなくし」「骨の動きをとらえ」「全身を連動させる」誰でもできる古武道ベースの新感覚の体幹トレーニングです。
解剖学と運動学で理論が明確
人体構造に基づいた理論で最大限に効果を発揮できるカラダ作りをします。理論はシンプルに分かりやすくお伝えします。
体幹に引き算のアプローチ
鍛える！という足し算ではなく、今の動きから無駄な動きを無くす引き算。だから誰でも楽しんで無理なく出来ます。
古武術ベースだからムダがない
無駄がなく非常に効率的なカラダ使いをする古武術。「無駄がない＝素早く動け、軽く、痛めにくい」不思議な世界を体験下さい。
イメージしやすくすぐ実践
身体感覚を磨けば、いつでもどこでも対応できるカラダになるということ。こういう時はどうしたら？自分で考える力がつきます。
ココチラボのご案内
大阪｜南森町：営業時間のご案内
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00-12:00 | △ | ○ | △ | △ | ○ | △ |
| 14:00-19:00 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | ○ |
| 19:00-21:00 | ○ | × | △ | ○ | ○ | × |
○は個人レッスン対応の時間になります。
△はグループレッスンおよび出張レッスンです。
推薦者のご紹介
大阪｜たにまちクリニック
院長 医学博士 鈴木 昌秀 先生
All Clear Ortho MSCJ デンタルクリニック
院長 医学博士 福原 篤 先生
まずはコブトレを体験！
コブトレに興味を持たれた方には、まずは体幹トレーニングの体験レッスンをお勧めしています。体験レッスンは大阪の南森町で男性でも女性でもどなたでも受けていただけます。あなたにとっての正しい姿勢を知り、あなた自身の動きのクセを知り、それを修正し体幹・体軸を意識する動きを学びます。もちろんアスリートの方やパフォーマンスアップを目指される方は目的のためもレッスンをします。どういうステップで取り組んでいくかが分かりますので、分からないところは解消して納得された上で本コースをお申込みくださいね。
