COCOCHI LAB


大阪|南森町*女性のための体幹トレーニングはココチラボ

ほんの少しカラダの使い方が変わるだけで自分の力を信じてみたくなる

 

カラダの使い方を変えるって大変なことだと思っていませんか?実はちょっと力を抜くだけ、ちょっと意識する方向を変えるだけ。カラダを作るためには鍛えなきゃいけない、この運動をしなきゃいけない、そんな固定観念から外れてみませんか? 古武術の理論に基づいた新しい身体操作のメソッド「コブトレ」で人間本来あるべき姿勢・体幹・動き方を身につけ、イメージ通りに動くカラダへ。常識や思い込みをブレークスルーする「これか!」に、ココチラボ は丁寧に寄り添います。

 

 


”気づき”が変えるトレーニング

 

あなたのカラダの取扱説明書、持っていますか?イメージ通りの姿勢ができない、バランス・体幹が弱い、動きができない、症状があるには理由があります。肩こり腰痛などの不調を抱えている、疲れやすい、体が硬い方から、スポーツ・舞台などのパフォーマンスを上げたい方まで、あなたの体に必要なことが明確になると、本来の最高の自分を引き出せます。

 

  • 姿勢・健康・美しさ・体幹力を向上
  • スポーツ・音楽などのパフォーマンス向上

 

姿勢・健康・美しさのために

猫背を治したい・運動不足のために何かを始めたい・肩こりなどを改善したい・体幹を強くしたいという方にぴったりのコース

☑️ 姿勢や体幹が気になる

☑️ 腰痛・肩こりを根本解消したい

☑️ 疲れにくい・痛めにくい体に

☑️ カラダを柔らかくしたい


 自分の課題にしっかり向き合う個人レッスン

パーソナルトレーニング


友達や家族と2人で一緒に楽しく取り組む

友達とセミプライベート


数名限定でまずはカラダを動かす習慣から

仲間とグループレッスン


症状改善しトレーニングができるカラダへ

コンディショニング整体


 

 

 

パフォーマンス向上のために

スポーツ・音楽・舞台・ダンスなどでより上を目指したい、カラダの使い方から体幹・体軸を見直しパフォーマンスをあげたい方にぴったりのコース

☑️ あと一歩の記録を伸ばしたい

☑️ 動きの中で無駄を無くしたい

☑️ 体幹強化しケガをしない体に

☑️ 自分に必要なことが知りたい


 専門分野に特化したパフォーマンス向上コース

パフォーマンス向上コース


専門分野のトレーナー育成 ※希望者は直接問合せを

専門トレーナー育成コース


 

 

 

 

 



お伝えしたい想い

大阪南森町の体幹を鍛えパフォーマンス向上させるトレーナー

誰だって最高の

ポテンシャルを持っている

 

必ずあなたの中に眠っている宝物。それぞれが持っているポテンシャルを見つけ気付かせてあげるのがココチラボの役目。人それぞれカラダの使い方は違います。健康とは?姿勢とは?体幹とは?パフォーマンス向上とは?テレビや雑誌などの情報や常識とされていることが、あなたのカラダに合うのか?必要なのか?ぜひ確かめにきてください。

 

あなたの中の思い込みや

常識を切り替える

 

カラダの使い方は誰に教わったわけでもなく自然に身につけてきたものです。その使い方を少し変えていくだけで、動きがシフトしていきます。筋トレをすればパフォーマンスが上がるのではありません。常識と思っていたことが正しいか?実は妨げているのか?カラダと丁寧に向き合い、あなたのカラダに何が必要か見極める力を持てるよう指導します。

 




もっと知っていただくために

 

各コンテンツをご覧ください。

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