COCOCHI LAB(ココチラボ )


大阪|南森町*女性のための体幹トレーニングはココチラボ 。姿勢改善と体幹強化。

体幹が気になる女性の新感覚トレーニング

ほんの少しカラダの使い方が変わるだけで自分の力を信じてみたくなる

カラダの使い方を変えるって大変なことだと思っていませんか?

実はちょっと力を抜くだけ、ちょっと意識する方向を変えるだけ。カラダを作るためには鍛えなきゃいけない、この運動をしなきゃいけない、そんな固定観念から外れてみませんか? 

古武術の理論に基づいた新しい身体操作のメソッド「コブトレ」で人間本来あるべき姿勢・体幹・動き方の感覚を磨き、身につけ、イメージ通りに動くカラダへ。常識や思い込みをブレークスルーする「これか!」に、ココチラボ は丁寧に寄り添います。


”気づき”が変えるトレーニング

 あなたのカラダの取扱説明書、持っていますか?イメージ通りの姿勢ができない、バランス・体幹が弱い、動きができない、症状があるには理由があります。肩こり腰痛などの不調を抱えている、疲れやすい、体が硬い方から、スポーツ・舞台などのパフォーマンスを上げたい方まで、あなたの体に必要なことが明確になると、本来の最高の自分を引き出せます。

  • 個人レッスン(1〜2人)
  • グループレッスン
  • コンディショニング整体

個人レッスン(1-2人)

体幹トレーニングのパーソナルトレーニング。マンツーマンの指導でパフォーマンスアップを。

あなたに何が必要かが明確になり、ピンポイントに取り組めるレッスン。猫背?運動不足?肩こり?腰痛?体幹?パフォーマンスUP?一緒に丁寧に向き合い、サポートします。

個人レッスンラインナップ

ココチラボのパーソナルトレーニングのページへ。マンツーマンで姿勢をきれいにし、体幹を強くし、カラダを柔らかくします。
パフォーマンス向上に体幹・姿勢・カラダの柔らかさは欠かせません。
お友達やご家族と2人で取り組めるセミプライベート。相手の動き・体幹・姿勢を見る力を養えます。詳細はこちら。

 

 

 

グループレッスン

少人数制|体幹、体力、姿勢をきれいに。

カラダを動かす習慣のない方から普段スポーツを楽しんでいる方まで一緒に楽しめる少人数制のクラス。年齢もさまざま。だからこその内容が詰まった楽しいクラスです。

グループレッスンラインナップ

⬆︎水曜(午前/夜)火曜(午前/午後)クラス

10月29日火曜日14時から無料体験会を行います。参加希望者はこちらからご連絡ください。大阪市北区天神橋・南森町駅からすぐ。

⬆︎火曜午後クラス、あと2名募集中!

 

 

 


コンディショニング整体

腰痛など体の歪みが原因の症状を改善していく「コンディショニング整体」

腰痛・肩こり・四十肩・五十肩・坐骨神経痛・ヘルニア・背中痛・膝痛・更年期障害・生理痛など、カラダの歪みを取り除き、症状を改善します。バキバキしないとてもソフトな調整法です。

コンディショニングラインナップ

ココチラボのコンディショニング整体はこちらのページから。

 

 

 

イベント

杖術で体幹・体軸を保つトレーニングイベント

2019年12月14日土曜日の予定。

2019年11月5日(火)14:00-14:50 体幹が気になる女性のための新しいクラス!募集中です!

 

 

 



お伝えしたい想い

大阪市北区南森町の体幹を鍛えパフォーマンス向上させるトレーナー ココチラボ 代表廣田侑耶からのメッセージ

誰だって最高の

ポテンシャルを持っている

 

必ずあなたの中に眠っている宝物。それぞれが持っているポテンシャルを見つけ気付かせてあげるのがココチラボの役目。人それぞれカラダの使い方は違います。健康とは?姿勢とは?体幹とは?パフォーマンス向上とは?テレビや雑誌などの情報や常識とされていることが、あなたのカラダに合うのか?必要なのか?ぜひ確かめにきて、本当の体幹・体軸を体験してください。

 

あなたの中の思い込みや

常識を切り替える

 

カラダの使い方は誰に教わったわけでもなく自然に身につけてきたものです。その使い方を少し変えていくだけで、動きがシフトしていきます。体幹が強ければ、筋トレをすればパフォーマンスが上がるのではありません。常識と思っていたことが正しいか?実は妨げているのか?カラダと丁寧に向き合い、あなたのカラダに何が必要か見極める力を持てるよう指導します。

 




もっと知っていただくために

各コンテンツをご覧ください。

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大阪市北区南森町にある女性向けパフォーマンス向上のための体幹トレーニングスタジオのご案内
大阪の南森町駅徒歩1分のレンタルスタジオ
体幹やパフォーマンス向上のためのレッスンなどのお問い合わせ|大阪南森町

 

 

 


 お知らせ

大阪・南森町|女性向け体幹トレーニングお休みカレンダー
12/29-1/5まで休み
火曜午前クラス女性の体幹トレーニング新規募集1名|大阪南森町
【募集1名】火曜午前クラス
火曜午後クラス女性の体幹トレーニング新規募集|大阪南森町
【募集2名】火曜午後クラス
杖フル会レポート|大阪南森町
第2回杖フル会レポート


個人レッスン、コンディショニング整体:

 黄色 * 駒川スタジオ(午前中)

 青色 * 南森町スタジオ

 ※ 水曜はグループのみ


ラジオ対談

「はりきりマンデー・仕事の定義」という番組でパーソナリティ二宮健嘉さんと対談させていただきました。幼少時のことから今の仕事への想い・姿勢や体幹・骨で立つ!の話など。

ラジオ出演のご報告|南森町にあるレディオバルーンのスタジオで収録|姿勢や体幹の話など

イベントレポート

2019/11/16 第2回「杖(じょう)をひたすらフル会」のご報告。どんなことをやったのかは、ブログを読んでくださいね。体幹や体軸がブレるのがよく分かるのが杖!面白いですよ。

2019年10月5日|体幹を使って杖(じょう)をフル会のレポート。


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PayPayでのお支払いに対応しています

消費者還元事業の対象店舗になりました。2020年6月までは、PayPayでお支払いいただくと、消費者還元事業の5%、PayPay利用特典の1.5%のポイントが還元されます。