COCOCHI LAB


大阪|南森町*女性のための体幹トレーニングはココチラボ

筋肉ではなく骨で動く感覚を身につける

古武術のカラダの使い方。骨を感じると「姿勢・スタイルが変わる」「カラダが軽くなる」「スポーツのフォームが変わる」疲れ知らずのカラダへ

 

 


 お知らせ

【お知らせ】

5月・6月のお休みはカレンダー通り

【新規募集2名】

火曜11:10 グループレッスン

【専門家推薦】1/6

フットケアの専門家からみたコブトレ推薦状

【j感想掲載】12/20

股関節の症状に悩む方のご感想




こんな方へオススメ

ココチラボはスポーツ・舞台などのパフォーマンスを上げたい方から、日常のパフォーマンスをあげたい方まで幅広く対応しています。あなたの目的に合わせてコースをお選びください。

 

☑️ 姿勢をキレイにしたい

☑️ 腰痛・肩こりを根本から解消したい

☑️ 疲れにくい・痛めにくいカラダになる

☑️ カラダを柔らかくしたい

☑️ バランスの良いカラダになりたい

☑️ 体調・体力に合わせて続けたい

☑️ 自分にあったカラダ作りをしたい

 


☑️ あと一歩の記録を伸ばしたい

☑️ 予測できない動きを作り出したい

☑️ 動きの中で時間的ロスを無くしたい

☑️ ケガをしないカラダになりたい

☑️ 局所的に痛めないカラダになりたい

☑️ 自分に必要なトレーニングが知りたい

☑️ 疲れにくいカラダになりたい

☑️ しなやかに表現できるようになりたい

☑️ 舞台で最高のパフォーマンスをしたい

☑️ 体幹・体軸でコントロールしたい

 



理論はシンプルに

ムダなものをそぎ落とした引き算のトレーニング。「骨で立つ・動く」「身体感覚を磨く」理論を分かりやすくシンプルにお伝えします。パフォーマンスを上げるにはこのシンプルな理論がベースになります。

 

 

骨で立つとは?

大阪|女性ための体幹トレー二ングで猫背を治す

⬆︎は骨で立たずに筋肉に頼っている状態。筋肉に常に負荷がかかるのでコリ、痛み、疲れが出る。体幹・体軸が働いていない。

 

 

 

猫背のための体幹トレーニングは大阪南森町で

⬆︎骨をブロックのように積み上げ筋肉に負荷がかからず、最小限の力で支えることができる。体幹・体軸が働いている。

 

 

  


骨で立つ・骨で動くには?

・無駄な力を抜く(体軸・体幹を感じる)

・骨を積み上げる感覚を身につける(骨で立つ)

・骨の流れを作る感覚を身につける(骨で動く)

      ⬇︎

古武術のムリなくムダのない動きが役にたつ!

※無理な筋トレ・ストレッチ不要

猫背とサヨナラするための体幹トレーニング|大阪
これで猫背ともサヨナラだニャ

 

 



骨で立つを身につけると?

頭もカラダも軽くなる

・疲れにくくなる

・肩こり・首コリ・頭痛・目の疲れが改善する

・腰痛・背中痛・膝痛などが改善する

・呼吸が楽になる

・集中力が増す

・カラダがやわらかくなる

・カラダのベースの力が上がる

 

見た目が良くなる

・キレイで若々しくなる

・カラダがゆがみにくくなる

骨で立つ!を学べる大阪の体幹トレーニング教室ココチラボ
骨で立つと疲れないニャ



プログラムメニュー

古武術の「骨で立つ」「骨で動く」体幹・体軸を身につけるための個人レッスン、セミプライベート、グループレッスン、その他、まずは腰痛などの症状改善のための整体、トレーニング指導者育成プログラムを提供しています。

 

体幹を鍛えパフォーマンスを向上する:大阪南森町のトレーニング
パフォーマンス向上コース
パーソナルトレーニング|大阪で体幹を鍛えるコブトレで
パーソナルトレーニング

セミパーソナルトレーニングで体幹を鍛える|大阪南森町
セミパーソナルトレーニング
大阪|南森町と駒川で体幹を鍛える:グループレッスン
グループレッスン

大阪で受ける体幹・体軸を整えるコンディショニング整体
コンディショニング整体
大阪の南森町スタジオで体幹を学びトレーナーになるコース
トレーナー育成コース(HP作成中:直接お尋ねください)



ココチラボ:4つの特長

大阪のスタジオで体幹・体軸を古武術の動きを作るコブトレ

筋トレとは違う「骨で立つ」「骨で動く」という古武術の体の使い方が学べる体幹・体軸トレーニング。マニアックに楽しめます。


大阪で医療と武道の両面から体軸・体幹を作ることができるスタッフ

カラダの仕組みに精通したトップレベルのスタッフが対応。猫背などの姿勢改善だけでなく、痛みや症状が出る理由が分かります。


体幹・体軸トレーニングの大阪の方々の感想

お一人おひとりのカラダ、目標に合わせた指導とメニュー。あなたの目標と課題、隠れた課題を明確にし取り組みます。


大阪の南森町の駅前の体幹トレーニングスタジオ

大阪南森町駅から1分で通いやすく、レッスンは一回30分の短時間集中型で、仕事終わりでも通いやすく続けられます。





まずは体験レッスン

大阪の南森町スタジオでの体幹が変わる体験レッスン
体験レッスン

まずは体幹トレーニングの体験レッスンをお申し込みください。あなたのカラダの現状を知り、あなたの目的に応じた必要な動きを体験していただきます。

どういうステップで取り組んでいくかが分かりますので、分からないところは解消し、納得された上で本コースをお申込みください。

【体験レッスンは大阪市北区の南森町スタジオで対応】





コブトレ、皆さんの声

大阪|体幹トレーニングを体験された方の皆様の感想
大阪|北区南森町のココチラボ での体験談



推薦者のご紹介

大阪|たにまちクリニック

院長 医学博士 鈴木 昌秀 先生

 

All Clear Ortho MSCJ デンタルクリニック

院長 医学博士 福原 篤 先生




ココチラボのご案内


大阪|南森町:営業時間のご案内

 
10:00-12:00
14:00-19:00 -
19:00-21:00 - -

○は個人レッスン対応の時間になります。

は出張などで不在の場合がございます。

 

大阪|南森町:お問い合わせ

電話: 06-7890-8450

メールフォームから(コチラ

大阪市北区天神橋二丁目北2-26

マルサンビル602 (アクセス)