COCOCHI LAB


骨で動くと体が変わる

美しい姿勢!カラダが軽い!腰痛・肩こりさようなら!パフォーマス向上!疲れ知らずのカラダへ


お知らせ

 

お盆休みは8/13-15までです。

よろしくお願いいたします。

 

金曜16:10-16:50(月4回)の

グループレッスンを10月から

開講予定しています。

ご興味のある方は体験レッスン時に

お知らせください。グループレッスン

 



ココチラボの4つの特長

完全オーダーメイド

からだは一人ひとり違うもの。目的や問題解決に合わせたあなただけのオリジナルメニューです。

体が硬く、ストレッチで余計に硬くなってしまう
柔らかいカラダが欲しい

面白いから続けられる

単純なルーティーンではない毎回新たな発見があるから面白い!一緒に探究し進化させていきます。

体幹トレーニングで姿勢が変わる
体幹が弱く、猫背で腰痛持ち

医療系出身だから安心

症状や既往歴があっても対応できる知識と経験、力任せではない明確な理論とともにお伝えします。

安心して任せられる知識と経験
安心して任せられる知識と経験

忙しい人でも大丈夫

1回30分の短時間集中型。仕事の合間や仕事帰りに、すぐに立ち寄れる駅1分の好アクセスだから安心。

忙しいからこそ体が大事
忙しいからこそカラダは大切


体型も姿勢も動きも若々しく

30代を過ぎると猫背や丸背、お尻の形、巻き込み肩など、女性はいろいろ気になりますよね。女性は50代になるとまた今までと同じようにカラダを動かせないなど、悩みは年々変化していきます。 変化は老化。…だから「気になった『今』がカラダづくりは始め時」です。

 

体幹が弱い!体が硬い!を解決する体幹トレーニング
体幹が弱い!体が硬い!を解決する体幹トレーニング

 でも…

 ・姿勢が悪いとわかっていても直せない

 ・体幹ってなに?

 ・そういう年齢だから仕方ない

 ・痩せたら姿勢も元に戻るはず

 ・運動しようと思っても時間がない

 ・トレーニングなんて無理

 ・ストレッチも自己流なので不安

 

…なんて思っているアラフォー女性・アラフィフ女性に最適な「姿勢をキレイにし、若々しくかつ健康になる」ための体幹というより体軸を自由自在に動かしていく”コブトレ”をココチラボでは提供しています。古武道ベースだから、他にはない面白さがあります。カラダの動かし方が変わるってこういうことだったのかと実感してくださいね。

 

面倒くさがりな方も、大阪の南森町駅から徒歩1分の便利な場所なら続けられますで、一度体験してみてくださいね。



コブトレ、皆さんの声

体験者の声の一部です。参考にしてくださいね。

 

大阪|北区南森町のココチラボ の皆様の感想
大阪|北区南森町のココチラボ での体験談

コブトレの4つの特長

コブトレは「力みをなくし」「骨の動きをとらえ」「全身を連動させる」誰でもできる古武道ベースの新感覚の体幹トレーニングです。

 

解剖学と運動学で理論が明確

人体構造に基づいた理論で最大限に効果を発揮できるカラダ作りをします。理論はシンプルに分かりやすくお伝えします。 

体幹ではなく体軸・骨を意識する
体幹ではなく体軸・骨を意識する

体幹に引き算のアプローチ

鍛える!という足し算ではなく、今の動きから無駄な動きを無くす引き算。だから誰でも楽しんで無理なく出来ます。

力みをなくす体幹トレーニング
力みをなくす体幹トレーニング

古武術ベースだからムダがない

無駄がなく非常に効率的なカラダ使いをする古武術。「無駄がない=素早く動け、軽く、痛めにくい」不思議な世界を体験下さい。

効率的な動きを古武術で実現
効率的な動きを古武術で実現

イメージしやすくすぐ実践

身体感覚を磨けば、いつでもどこでも対応できるカラダになるということ。こういう時はどうしたら?自分で考える力がつきます。

考える力がつくと応用がきく
考える力がつくと応用がきく


ココチラボのご案内

大阪|南森町:営業時間のご案内

 
10:00-12:00
14:00-19:00 ×
19:00-21:00 × ×

○は個人レッスン対応の時間になります。

はグループレッスンおよび出張レッスンです。

大阪|南森町:プログラムのご案内

 カラダを変えるコブトレの体幹トレーニングを体験↓

ゆがみを直して体の不調を改善コンディショニング整体↓



推薦者のご紹介

大阪|たにまちクリニック

院長 医学博士 鈴木 昌秀 先生

 

All Clear Ortho MSCJ デンタルクリニック

院長 医学博士 福原 篤 先生


まずはコブトレを体験!

コブトレに興味を持たれた方には、まずは体幹トレーニングの体験レッスンをお勧めしています。体験レッスンは大阪の南森町で男性でも女性でもどなたでも受けていただけます。あなたにとっての正しい姿勢を知り、あなた自身の動きのクセを知り、それを修正し体幹・体軸を意識する動きを学びます。もちろんアスリートの方やパフォーマンスアップを目指される方は目的のためもレッスンをします。どういうステップで取り組んでいくかが分かりますので、分からないところは解消して納得された上で本コースをお申込みくださいね。