セミパーソナルトレーニング
セミプライベート指導＊お友達やご家族、２人から一緒にうけていただけるコースです。
✅ 友達や家族と一緒に楽しく続けたい
✅ 一人では少し不安
✅ 同じ趣味の仲間とパフォーマンスをあげたい
✅ 同じ症状の仲間と一緒に頑張りたい
✅ 運動不足・運動が苦手だけど何か始めたい
✅ 腰痛・肩こりを根本から解消したい
✅ カラダが硬いので柔らかくしていきたい
✅ 金額を抑えたい
✅ 体力を付けたい
✅ バランスの良いカラダになりたい
✅ 体幹・体軸を作りたい
✅ 骨で立つを身につけてみたい
✅ 骨で動くをスポーツに生かしたい
セミパーソナルレッスンの詳細
セミパーソナルの内容
1. ヒアリング：
目標・体調をお聞かせください
2. コブトレ（30分）：
あなたに最適なプログラムを実践
3. セルフコンディショニングの提案：
課題など
トレーニングの時間
１回30分の短時間集中型です。
トレーニングの回数
月２回・４回・６回・８回の月謝制です。
※曜日や時間を固定する必要はありません。
よくあるご質問
Q1 用意するものはありますか？
動きやすい服装（Tシャツとジャージ）、タオル、靴下（※履き替え用）をご持参ください。
Q2 一人が来れなくなったらどうなりますか？
月謝制になりますので、当日ご都合によりお一人が来られなくなった場合は返金や変更はできません。ご都合が悪くなった場合は、前日までに予約変更をお願いいたします。
Q3 月謝は一緒に支払った方が良いですか？
はい。一緒にお支払いください。何かの理由で一緒に支払えない場合はその旨お知らせください。
Q4 3人でも受けられますか？
3人でも受けていただけます。４人以上はご相談ください。
Q5 個人レッスンかセミパーソナルかで迷っています。
パーソナルトレーニングはより細かい指導が可能です。カラダの変化が起こる50代以上の方はパーソナルトレーニングをお勧めします。
セミパーソナルトレーニングの料金
お一人ずつの料金になります。
| 入会金 |
10,000円 |
本会員（月謝制）
| 月2回 | 月4回 | 月6回 | 月8回 | |
| セミパーソナルトレーニング |
8,000円 |
14,000円 |
20,000円 |
24,000円 |
ビジター会員
| 初回 | 二回目以降 | |
| ビジター会員 |
10,000円 |
7,000円 |
トレーニングを始めるには
まずは体験レッスンでコブトレを体験してから入会をご検討ください。
コブトレは筋力を付けることを第一の目的にしていません。コブトレの目指している姿勢第一の考え方、「骨で立つ」「骨で動く」というカラダ作りを理解していただいた方のみご入会ください。