ココチラボ｜体験レッスン

A：

大丈夫です。

年齢、体力、運動経験は関係ありません。

 

カラダの使い方は運動の仕方を学ぶのではなく、日常に生かすカラダの使い方を身につけていきます。疲れやすい、痛めやすいなどは、筋力や年齢のせいではなく基本的な動かし方が間違っているだけかもしれません。そういうものを見直し、いつでも軽く動きやすいカラダにしていきます。

A：

見学だけはお断りしています。

 

個人やペアの場合は、その方々への指導に集中したいため見学はお断りしています。個人の体験レッスンをお申込みください。

A：

大丈夫です。

 

ココチラボには80代の方もおられます。何歳でもカラダは変えていくことはできますのでご安心ください。ただし症状がある場合は、まずはご相談ください。

A：

男性は「夫婦コース」と「パフォーマンス向上コース（※50代以上）」のみ対応しています。

 

男性の場合は身長177cm以上、体重80kg以上の方はお断りしています。スタッフが小柄なため、責任を持って対応できるよう制限させていただいています。

また更衣室に匂いが残るほどのヘビースモーカーの方はご遠慮ください。