ご夫婦ペアトレーニング
夫婦で学ぶ古武術のカラダの使い方。自分だけでなくお互いのカラダのことが気になってくる40代から60代のご夫婦におすすめのコース。
まだまだバリバリ働きたいけど、体力の衰えを感じる。
お互いの体型の変化、姿勢の変化が目に見えるけど何をしたら良いのかを迷っている。
そう感じるあなたこそ、何年先も自由に動ける健康的な生活を、ご夫婦で一緒に目指しませんか？
こんなご夫婦に最適なコースです！
☑️ そういえば運動していない
☑️ 夫婦で取り組めるものを始めたい
☑️ お互いの健康・体力が気になる
☑️ 腰痛・肩こりを根本から解消したい
☑️ 趣味やスポーツに活かしたい
☑️ まだまだ仕事をバリバリ続けたい
ご夫婦ペアトレーニングの特徴
一緒に生活しているからこそ見える、お互いの日常のカラダの使い方。
これが何よりご夫婦で参加される方の最大のメリットです。
家でも一緒に取り組みやすいもの、観察する目を養うポイントなど、ご夫婦ならではのものを分かりやすくお伝えしていきます。
ご利用者さまの声
セミ｜ご夫婦コース
夫婦だから続けやすい！
2人だと家での会話が盛り上がるし、お互いのカラダのことがよく分かる。今の年齢とこれからのことを考えて、家計の健康促進費。これからの変化が楽しみ！
その他のコースの方のご感想はこちら⬇︎
ご夫婦ペアトレーニングコース
ご夫婦コースの内容
1. ヒアリング：
目標・体調をお聞かせください
2. コブトレ（45分）：
あなたに最適なプログラムの実践指導
※日により内容は変わります
3. セルフコンディショニング：
ご自身でできる簡単なケア方法の指導
トレーニングの時間
１回45分の短時間集中型です。
トレーニングの回数
月２回・４回・６回・８回の月謝制です。
※曜日や時間を固定する必要はありません（固定される方が予約は取りやすくなります）
よくあるご質問
Q1 用意するものはありますか？
動きやすい服装（Tシャツとジャージ）、タオル、靴下（※履き替え用）をご持参ください。
Q2 一人が来れなくなったらどうなりますか？
当日ご都合によりお一人が来られなくなった場合は、お一人でのレッスンになります。お休みの方の振替レッスンはありません。ご都合が悪くなった場合は、前日までに予約変更をお願いいたします。
Q3 月謝は一緒に支払った方が良いですか？
はい。一緒にお支払いください。何かの理由で一緒に支払えない場合はその旨お知らせください。
Q4 個人レッスンかセミパーソナルか夫婦コースで迷っています。
パーソナルトレーニングはより細かい指導が可能でコンディショニング整体も付いています。より効果的な体作りをできるため、もっと自分の体を知りたい方、症状などをお持ちの場合は個人レッスンをお勧めします。1人では続ける自信がない方はご夫婦コース、またはお友達やご家族とセミパーソナルにお越しください。
Q5 注意点はありますか？
スタッフ自身が小柄なため、責任を持って対応できるようココチラボは通常女性を対象にしており、ご夫婦、またはパフォーマンスコースのみ男性も対応しています。男性の場合、身長177cm以上、または体重85キロ以上の方はお断りする場合がありますので、ご了承ください。まずは一度お越しください。
また更衣室に匂いが残ってしまうほどのヘビースモーカーの方はご遠慮ください。
ご夫婦ペアトレーニングの料金
お一人ずつの料金になります。
| 入会金（※税込） | 11,000円 |
| ※税込 | 月2回 | 月4回 | 月6回 | 月8回 |
|---|---|---|---|---|
| 月会費(一人） | 8,800円 | 15,400円 | 22,000円 | 26,400円 |
トレーニングを始めるには
まずはお気軽に体験レッスンをお申込みください。
コブトレは筋力を付けることを第一の目的にしていません。古武術の身体操作から姿勢を美しく、健康に、そしてパフォーマンスを上げる（仕事や家事、生活の質を上げる）ことを目的にしています。体験され納得した上でご入会ください。
以下のフォームからもご予約できます。
体験レッスンの予約方法
お電話でのお申込み：
06-7890-8450
フォームのお申込み：
下記から
＜お電話受付時間＞
平日 9:30-21:00（水曜除く）
土曜 9:30-18:00
南森町：営業時間のご案内
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00-12:15 | △ | ○ | △ | △ | ○ | △ |
| 14:15-19:30 | ○ | ○ | - | ○ | ○ | ○ |
| 19:30-21:00 | ○ | - | △ | ○ | ○ | - |
○印の時間帯にご予約ください。
△印はご希望に添えない場合がございます。
日曜はお休み（※祝日は不定期）
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