ココチラボ｜体験レッスン
実際はどんなことをやるんだろう？私でもついていけるかな？そんな疑問も体験レッスンで解消してください。納得の上、お申込みくだされば構いませんので、お気軽にお申込みください。
体験レッスンの詳細
パフォーマンス向上コース、パーソナルトレーニングコース、セミパーソナルコース、ご夫婦ペアトレーニングコースの体験レッスンはこちら、または専用ページにてお申し込み可能です。
体験レッスンの流れ
カウンセリング・ヒアリング
カルテ記入後、目標や現状、課題、体調などを詳しくお聞きします
コンディショニング
カラダのクセや動きなどを確認し、整体で調整します（パーソナルトレーニングコースのみ）
コブトレ：トレーニング
何が必要かをしっかり見極め、あなたに最適なプログラムを提案します
セルフコンディショニング
日々練習できることをお伝えします。新しい動きは練習が必要です。
体験レッスンの時間
約80分
※通常レッスンは1回45分の短時間集中型です。
体験レッスンの料金
パーソナル・パフォーマンス向上
１回 ３,000円（税別）
セミパーソナル・ご夫婦トレーニング
１人 ３,000円（税別）
よくあるご質問
Q1 運動が苦手で心配です
あなたの運動レベルや体力に合わせた指導をしますので、お気軽に体験してください。
Q２ 当日の持ち物は？
動きやすい服装（Tシャツとジャージ）、タオル、靴下（※履き替え用）をご持参ください。※更衣室完備
Q３ 何分前に行けば良いですか？
ご予約時間ちょうどにお越しください。前後の予約もありますので遅れないようにお願いします。
Q４ レッスン前後の食事は？
レッスン前後の食事は問題ありません。アルコール摂取でのレッスンはご遠慮ください。
Q５ 見学はできますか？
個人レッスン、セミプライベート・ご夫婦コースではその方の指導に集中したいため見学はお断りしています。体験レッスンをお申込みください。
体験レッスンのご予約方法
お気軽にお申込みください。ご質問なども受け付けています。レッスンの最中や移動中の場合がございますので、フォームからのお申込みの方がスムーズです。
お電話でのご予約
06-7890-8450
(受付時間 平日10:00-21:00）
※移動中で出れない場合がございます。
フォームからご予約
南森町：営業時間のご案内
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00-12:15 | △ | ○ | △ | △ | ○ | △ |
| 14:15-19:30 | ○ | ○ | - | ○ | ○ | ○ |
| 19:30-21:00 | ○ | - | △ | ○ | ○ | - |
○印の時間帯にご予約ください。
△印はご希望に添えない場合がございます。
基本：日曜休み