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プライベートレッスンはスポーツ・音楽・舞台向けのパフォーマンス向上コース、姿勢と健康のための一般コース、2人で取り組むセミプライベートまで目的別にご用意しています。その他グループレッスン、腰痛などの症状改善のための整体を提供しています。

  1. プライベートレッスン
  2. グループレッスン
  3. コンディショニング整体
  4. 出張トレーニング

1 プライベート

一般コース

パーソナルトレーニング(一般)
一般コース

パーソナルトレーニングは、マンツーマンで自分のに合ったトレーニングをしたい、一人で取り組みたい、効果的に仕上げていきたい方にオススメです。※コンディショニング整体付


パフォーマンス向上コース

パフォーマンス向上コース
パフォーマンス向上コース

パフォーマンス向上コースは、スポーツ・音楽・舞台・ダンスなどの専門分野でのパフォーマンスをあげることに特化しています。※コンディショニング整体付



セミプライベートコース

セミパーソナルトレーニング
セミパーソナルトレーニング

セミパーソナルトレーニングは、家族や仲良しのお友達、ママ友…など2人で一緒に楽しみたい、一人では心細い方にピッタリのコースです。お知り合いと一緒にお申し込みください。

 



2 グループレッスン

グループレッスン
グループレッスン

グループレッスントレーニングは、決まった曜日や時間に通いたい、色々な人と知り合いたい、ワイワイ楽しみたい、他の方の動きなどで学びたい方にオススメです。

 



3 整体

コンディショニング整体
コンディショニング整体

コンディショニング整体は、カラダのゆがみを整え、腰痛・肩こり・頭痛・生理痛などの症状を改善したい方、スポーツのコンディショニングにおススメです。

 



4 出張トレーニング

出張でのトレーニング指導も行っています。個人レッスンまたはグループレッスンが可能です。金額は頻度、規模、目的などにより異なりますのでお気軽にご相談ください。

 

アスリート・音楽分野の方

プロ・アマ問いません。普段のケアはもちろん、遠征先まで同行しコンディショニングすることも可能です。

 

施設・企業の方

利用者や社員さんのために体操を取り入れ、腰痛・肩こりの予防のために取り入れませんか?会社や施設まで出張いたします。