ココチラボのプログラム一覧

古武術の「骨で立つ」「骨で動く」を身につけるための個人レッスン、セミプライベート、グループレッスン、その他、まずは腰痛などの症状改善のための整体、トレーニング指導者育成プログラムを提供しています。


パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、マンツーマンで自分のに合ったトレーニングをしたい、一人で取り組みたい、効果的に仕上げていきたい方にオススメです。※コンディショニング整体付


専門パーソナルトレーニング
専門パーソナルトレーニング

専門パーソナルトレーニングは、スポーツ・音楽・舞台・ダンスなどの専門分野でのパフォーマンスをあげることに特化しています。※コンディショニング整体付



セミパーソナルトレーニング
セミパーソナルトレーニング

セミパーソナルトレーニングは、家族や仲良しのお友達、ママ友…などと一緒に楽しみたい、一人では心細い方にピッタリのコースです。お知り合いと一緒にお申し込みください。


グループレッスン
グループレッスン

グループレッスントレーニングは、決まった曜日や時間に通いたい、色々な人と知り合いたい、ワイワイ楽しみたい、他の方の動きなどで学びたい方にオススメです。



コンディショニング整体
コンディショニング整体

コンディショニング整体は、カラダのゆがみを整え、腰痛・肩こり・頭痛・生理痛などの症状を改善したい方、スポーツのコンディショニングにおススメです。


トレーナー育成コース
トレーナー育成コース

カラダの使い方を学び、他の方への指導をしたい方へのコースです。自身のセンスを磨きながら、人をみるという技術を身につけていきます。※現在HPページ作成中です。





出張トレーニング

出張でのトレーニング指導も行っています。個人レッスンまたはグループレッスンが可能です。金額は頻度、規模、目的などにより異なりますのでお気軽にご相談ください。

アスリート・音楽分野で活躍されている方

プロ・アマ問いません。普段のケアはもちろん、遠征先まで同行しコンディショニングすることも可能です。

施設・企業など

利用者や社員さんのために体操を取り入れ、腰痛・肩こりの予防のために取り入れませんか?会社や施設まで出張いたします。