[感想] 体幹で声が出るようになった

▶ 体幹トレーニング(一ヶ月目)感想 - 65歳女性

ココチラボに通う前はどんなことで悩んでおられましたか?

昨年は一年間気分がすぐれず、また体調も悪く何回も病院通いもしました。毎日手帖に「しんどい」と記して、その日の気分をメモしています。それは全く無くなりました。


一ヶ月で変化したと感じたことは何ですか?

  • 【体力面】合唱をやっていますが、今までは2時間歌うと声も出せなくなりました。最近は3時間の練習、少し時間をとって再び4時間の練習をしても声がなくなることは有りません。嬉しいです!!
  • 【行動面】やっと一日中イスに座ったまま時間が過ぎていくという状態から抜け出せたように思っています。
  • 【精神面】ストレスや不安も身体を動かす事によって今はほとんど無くなりました。


ココチラボのトレーニングはあなたに合っていますか?どんなところが合っていますか?

一つ一つの体操を丁寧に教えてもらう事により、正しいのはや力を抜くとはを指摘してもらうのが有り難いです。一人でやっているのと全く違います。


担当トレーナーに一言お願いします

身体の固い私ですが、確実に正しい身体になっているのを実感しています。感謝です。