セミパーソナルトレーニングコース

仲良しのご家族・ご友人と一緒にわいわい楽しくカラダ作りを楽しむ少人数制(2名から4名まで)のコースです。一緒だから頑張れる!そんな方にピッタリ。お誘い合わせの上お申し込みください。

ココチラボのセミパーソナルトレーニングは大阪市北区の天神橋(南森町スタジオ)でのみ受けていただくことができます。曜日により場所が異なりますのでご注意ください。



ココチラボのセミパーソナルトレーニング

セミパーソナルトレーニングはこんな方にお勧め

  • 一人では続けられるかが不安・心細い方
  • 個人レッスンを受ける前に試したい方
  • 家族や友人とワイワイからだを動かしたい方
  • 他の方の動きを見て学びたい方
  • 同じ趣味の仲間でパフォーマンスを上げたい方
  • 同じ症状で悩んでいる仲間と一緒に頑張りたい方

 




セミパーソナルトレーニングのメリット

セミパーソナルトレーニングのメリット

  1. 自分たちのペースでできる
  2. 仲間がいるので心強い
  3. 頑張ろうって思う
  4. お互いの動きをみて勉強になる
  5. きめ細かい指導

 ※ 利用者さまのアンケート結果より

 


セミパーソナルトレーニングの流れ

セッションの基本的な流れ

  1. ヒアリング: 目標・ゴールをお聞かせください
  2. 体チェック: カラダの状態・姿勢・動きを一緒に確認
  3. コブトレ: あなたに最適なプログラムを実践
  4. 体チェック: カラダの状態を再チェック
  5. セルフコンディショニングの指導提案:課題など

 


セミパーソナルトレーニングを始めるには

セミパーソナルトレーニングの申込み方法

  1. 予約: 体験レッスンをお申し込みください
  2. 体験: 実際に一連の流れを体験してください
  3. 申込: 規定の用紙にご記入いただきます
  4. 支払: 初月分をお連れ様とご一緒にお支払いください
  5. 予約: 1か月分の予約の日程をお決めください
  6. 開始: レッスンのスタートです!

 


セミパーソナルトレーニングの料金

本会員

◆ 基本料金(お一人ずつの料金です)

体験レッスン  3,000円
入会金

10,000円

◆ 月会員(お一人ずつの料金です)

  月2回 月4回 月6回 月8回
セミパーソナルトレーニング(2人)

8,000円

(4,000円)

14,000円

(3,500円)

20,000円

(3,333円)

24,000円

(3,000円) 

セミパーソナルトレーニング(3-4人)

6,000円

(3,000円)

12,000円

(3,000円)

17,000円

(2,833円)

22,000円

(2,750円)


ビジター会員

ビジター会員さまは、一回ずつの支払いになります。

  初回 二回目以降
ビジター会員(1回あたり)

10,000円

7,000円 



セミパーソナルトレーニングの営業日

南森町スタジオ(個人・セミ)

 
10:00-12:00 × × × ×
14:00-19:00 ×
19:00-21:00 × × ×

大阪府大阪市北区天神橋2丁目北2-26-602

大阪市営地下鉄「南森町駅」徒歩1分

JR東西線「大阪天満宮駅」徒歩1分



セミパーソナルトレーニングに必要なもの

セミパーソナルトレーニングで用意いただくもの

動きやすい服装(ジャージ・Tシャツ)

靴下、タオル