グループレッスントレーニング

仲間とワイワイ楽しみながら運動不足を解消し、体幹をつくるグループトレーニングです。

現在募集しているのは 駒川グループ教室の9:00からのクラスのみ。60代・70代の女性対象。



  

60代・70代の駒川グループレッスン教室

これからを楽しむためのカラダ作り。気になりつつも、何をしてよいか分からなかった方、ご一緒に。

運動強度 ●●○○○


グループレッスンのメリット


1.一人では続けられない人にぴったり

2.ワイワイ楽しみながら体を動かします

3.グループの人の動きから学びます

   

一緒にカラダを動かす仲間がいると、一人では続けられない方でも頑張ることができます。人の動きを見て、自分の動きを見直し、カラダの動きを学びます。



グループレッスンの申込み方法

 

1.どのグループ教室かをお選び下さい。

2.各ページからお申込み下さい。

3.体験日にお越し下さい。

4.お申込み用紙にご記入ください。



グループレッスンの日時・会場

グループレッスンの日時・場所

駒川グループレッスン場

毎週水曜日

▶ 09:00-09:50(60代・70代の体幹教室) 

▶ 10:00-10:50(中級:現在募集していません)

  

  

グループレッスン

見学・体験は一回のみ無料で参加できます。

お気軽にご参加ください。

症状などがある場合は必ずお知らせ下さい。

真面目で楽しい仲間がお待ちしています。

 




9/30 無料体験会(グループ教室)

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