コブトレ・コブメソッドとは?

コブメソッド、コブトレってどんなもの?どんなことをするの?他と何が違うの?そんな不安や疑問を解決できるページです。

いつまでも若々しく、美しくありたい

そのためにできること

 

30代半ばからの美と健康の秘訣は…

カラダのゆがみを整えることと肩甲骨と骨盤の使い方にあります。

 

年齢を重ねる全ての女性たちのカラダの悩みを根本解決いたします!

 

 

① 30代半ばからのお身体のお悩みって?

② まずは姿勢美人度をチェック!あなたは姿勢美人?それとも?

③ なぜ鎖骨が大事なの?あなたの鎖骨は大丈夫?

③ コブメソッドはどんな施術?

③ コブメソッドを実感んしていただいたお客様の声をご紹介いたします

・冷え

・猫背

 

 

そのお身体の不調やポロぽーションの悩みは

もしかしたら肩甲骨・骨盤んぼゆがみが原因からもしれません。

 

 

 

健康乙と骨盤を整えることでリンパの流れを改善し、丘y草間の本来の美しさや健康を最大限に引き出すメソッド

コブメソッドって?

コブメソッドは、古武術をベースにしたカラダづくりの方法です。姿勢を良くして、キレイになる!…だけでなく、より健康に充実した毎日を送っていただくために作られています。

 

コブメソッドとは?

コブメソッドはナチュラルなキレイな姿勢を手に入れます。ご自身でカラダを作っていくコブトレ(トレーニング)部門と、トレーナーがカラダのコンディションを整える整体部門があります。

コブトレ

ブトレはコブメソッドの中のトレーニングの分野になります。あなたの姿勢や動きにはパターンが必ずあります。そのパターンを知り、より効果的な動きを発見していくのがコブトレです。

容はいたって、かんたんシンプル。古武術の基礎運動で「体幹」「体軸」をしっかりと作っていきます。軸といってもガチガチの軸ではなく、いかにしなやかに自由に動けるか、それが古武術で必要なカラダの使い方です。

あなたのカラダがどうなれば良いのか、どう使えば良いのか、今まで知らなかった正しいカラダの使い方、動かし方を体験してください。

  • 猫背・姿勢を何とかしたい方
  • 運動不足だし何かをやらなきゃと思っている方
  • 最近、年を感じる方
  • ダンスやテニス・ゴルフの精度を上げたい方
コンディショニング整体

ラダの左右前後のバランスを整え、カラダの軸をまっすぐにしていきます。関節への負担がかかりにくい位置に整うため、腰痛・肩痛・膝痛などの症状がある方も改善していきます。姿勢が整うことで頭痛や生理痛が改善し、自律神経が整い、そのため睡眠不足の解消になり精神的にも安定していきます。カラダのゆがみをなくしバランスを整え、カラダの軽さを感じてみませんか?

  • 症状に悩まされている方
  • スポーツのコンディショニングケア
  • ゆがみが気になる方   など

 

コブメソッドの特徴

コブメソッドは他の体操やエクササイズなどとは少し趣きが異なります。全く新しいカラダ作りのアプローチ、以下を読んでいただいて少しイメージができたらと思います。


ヨガやピラティス・他のトレーニングとの違い

▶ 古武術がベースのトレーニング

重い甲冑(かっちゅう)を装着していた時代の、カラダのバランスを崩さずしなやかな動きが出来ることが基本にした古武術ベースのトレーニングです。

 

▶ 立つ・歩く・動くが基本ですぐに生かせる

自重だけ、かつ立ったまま出来る内容も多いので、いつでもどこでも出来るのが特長です。あなたの家でも仕事場でも少しの時間で出来ます。

 

▶ 筋のストレッチではなく骨格を変えます

柔軟性を作るために表面の筋肉を伸ばすのではなく、骨格から変化させるように動かしていくのが特長です。

 

▶ 動きはとてもシンプルで簡単です

コブトレは主に自重を使ったトレーニングで動きはとてもシンプル。どんな方でも気軽に始めることができます。上達するにつれ段々と奥の深さを感じていただいています。

 

コブメソッドの弱点

コブメソッドにも弱点があります。最初に知っていただいておくことで、安心してスタートしていただけると思います。

コブトレ

▶ 派手さがない

同じ格闘技でも古武術(知らない方は合気道)とボクシングとの違いのように、派手さはありません。音楽に合わせて…というわけではありませんので、どちらかというと動かしながらご自身のカラダとじっくり向き合っていくというイメージです。ご自身のことなのに知らなかったこと、正しいと思っていたことなどを発見することができます。

 

▶ 短期的な目標には不向きかも?

2ヶ月で10キロ痩せる!とか、2ヶ月でムキムキに!という目標をお持ちの方にはおすすめしません。カラダ作りは一朝一夕にはできません。あくまでも「ただ痩せるではなく、ナチュラルで健康的なキレイさを一緒に作る」というスタンスでやっています。

 

 




医師やカラダの専門家の先生からの推薦をご紹介

大阪市天王寺区・上本町にある「たにまちクリニック」院長からのメッセージをいただきました。

   

兵庫県の甲子園にほど近い歯科医院の福原先生からメッセージをいただきました。