ココチラボのご利用者さんの声

ココチラボのパーソナルトレーニング・セミプライベートトレーニング・コンディショニング整体・体験レッスンなどのご利用者さんのアンケートや喜びの声を掲載しています。これからトレーニングを考えられている方はご参考に。


[感想:セミ2体幹トレーニング] 20代女性(シンガーソングライター・会社員)

しばらくお待ちください。

 



[感想:体幹トレーニング] 40代女性(事務員)

ココチラボに通う前はどんなことで悩んでおられましたか?

力の抜き方・やわらかな動きはどうしたらいいのだろうか

 

一ヶ月で変化したと感じたことは何ですか?

  • 【症状面①】右内側足首が痛く、ひねる動きが嫌だったのですが気が付けば治っていました。ダンスした気がつきました。治ることはどこが治ったか分からないのですが、気が付けば元通りになっています(治ったという意味)
  • 【症状面②】ダンスの後の腰痛にならなくなった気がする(砂ベルトを付けるとピキっとくる時があるが、それ以上ひどくならない(※砂ベルトはダンスの練習時に付けるもの)
  • 【その他】反り腰で背中に負担、階段の上り下りも体が「くの字」になっている事を発見!体をまっすぐに首を上に伸ばす感じで、姿勢に気を付けて毎日階段上り下りしています。

 

ココチラボのトレーニングはあなたに合っていますか?どんなところが合っていますか?

筋肉トレーニングだけでないから合っていると思います。クセやゆがみを直していき、本来の姿に調整していっているのがいいと思います。日本人ですから武道が良いです。筋肉モリモリは嫌です。

 

付け足しメッセージ

一ヶ月、胸を開くことばかりやってきました。これは胸が開き堂々となりとても前向きになっている自分に気が付きました。胸を張るのですがちゃんとただし旨の張り方を教えてくれるのでいいなと思います。とても前向きになりました。タヒチアンダンスの教室を増やそっ!て気持ちが強くなりました。(タヒチアンダンスの指導者さんです)


付け足しメッセージ

帰り道はとても姿勢がよいく歩いている自分がいます。なんか楽しくワクワクします。体でおぼえていきまぁ~す。



[感想:体験レッスン] 30代女性(天王寺区)

▶ 体重を出産前の40キロ台に戻したい!ワンピースをキレイに着こなしたい!

出産で体重が16キロ増えたという大阪市在住のMさん。体験レッスンに来られました。1年ほど前まではジムなどに行ったりパーソナルトレーニングを受けられたり、2年前まではDVDを見ながら自宅でトレーニングをする方で、元々カラダを動かすことには慣れている方。ただこの1年以上は何もされていないようで、様子を見ながら、3回の体験レッスンの中で少しずつ負荷を上げていきました。その感想です。

ココチラボをどのようにお知りになりましたか?

チラシ

体験レッスンに申し込まれた理由は?

何か痩せるためにしようと思っていたから

ココチラボを予約してみようと思われた決め手は?

チラシの内容が良かった

実際にトレーニングを受けられていかがでしたか?

とても良かった

パーソナルトレーニングの良いところは何ですか?

きめ細かい指導、何でも相談しやすい、自分のペースで出来る

担当スタッフ(コーチ)の対応はいかがでしたか?

とても良かった

[理由] 優しいし楽しいし私の希望に合わせてくれる

カラダのゆがみを治したことやトレーニングで変化を感じたことがあればお書きください。

姿勢を意識するようになった

これからの目標をお聞かせください。

見た目からたおやかな美しい女性になりたいです。



[感想:体幹トレーニング] 30代女性

▶ ウエストラインが変わった!

3ヶ月で変化したと感じたことは何ですか?

  • 【体型面】ウエストのラインが少しかわってきた。呼吸を意識してやるからか、重心が取りやすくなってきた。まだまだひきしめたい。
  • 【体力面】運動したくなり、水中ウォーキングも始めた。電車はできるだけ座らなくてもいけるよう心がけたりしている。
  • 【症状面】姿勢が良くなったからか、股関節が楽になってきた
  • 【精神面】仕事でのストレスはありますが、適度に運動習慣がついて、解消しやすくなった

周りの方の反応や何か言われたことはありますか?

姿勢が良くなった。

 

三ヶ月たった今の率直な感想をお聞かせください

色々なトレーニングの姿勢とったりするのは楽しい。まだまだ出来ないのもあるので、出来るようになりたい。

 

担当トレーナーに一言お願いします

後半の3ヶ月もよろしくお願いします。いつもありがとうございます。



[感想:女性スタイルアップ] 34歳女性(住之江区)

▶ 首や腕のラインがすっきり

ココチラボに通う前はどんなことで悩んでおられましたか?

巻き込み肩・股関節周りの筋力が弱い・ゆがみ・首・肩こり・腰痛

 

一ヶ月で変化したと感じたことは何ですか?

  • 【体型面】上半身の姿勢が良くなった、猫背がしにくくなった、肩・首のラインがすっきり、腕の位置が後ろになった。
  • 【症状面】少し首・肩こりはマシに、腰痛も軽くなってきた
  • 【精神面】仕事が忙しいとストレスはたまりますが、トレーナーさんになごまされます。

 

ココチラボのトレーニングはあなたに合っていますか?どんなところが合っていますか?

合っている。バランスを整えてくれてたり、しっかり姿勢を意識して出来る

 

担当トレーナーに一言お願いします

少しずつ良くなっていると思います。股関節・体幹はまだまだですが、宜しくお願いします。



[感想:体験レッスン] 30代女性(東大阪市)

▶ 体験レッスンで腰痛が楽になった!

運動不足だけどハードなトレーニングはやりたくない、グループも自分には向かないということで、ココチラボのパーソナルトレーニングを選ばれ、体験レッスンを受けられました。そういう方にはココチラボのトレーニングはぴったりです。

13年前からの腰痛・肩こり・頭痛・むくみなどもあり、腰痛は起床時が一番つらく、長時間同じ姿勢が疲れやすいとのこと。その腰痛が2回のトレーニングで減ってきたそうです。

ココチラボをどのようにお知りになられましたか?

HP

体験レッスンに申し込まれた理由は?

姿勢改善と運動不足解消

ココチラボを予約してみようと思われた決め手は?

運動に不慣れでもできる、ハードでない、パーソナルトレーニングを提供していたから

実際にトレーニングを受けられていかがでしたか?

とても良かった

理由【 自身の身体能力・体調に合わせてくれる 】

パーソナルトレーニングの良いところは何ですか?

1自分のペースで出来る、2周りに気を使わない

3きめ細かい指導

担当スタッフ(コーチ)に対応はいかがでしたか?

とても良かった

理由【 状況を見て、トレーニングと姿勢改善の処方をバランスよく行ってくれる 】

カラダのゆがみを治したことやトレーニングで変化を感じたことがあればお書きください

腰痛が減ってきた

これからの目標をお聞かせください

力が入りすぎない柔軟な身体をつくる。老後のために(笑)



[感想:体幹トレーニング] 60代女性(松原市)

▶ 声の出方が変わった!しんどいと言わなくなった!

ココチラボに通う前はどんなことで悩んでおられましたか?

昨年は一年間気分がすぐれず、また体調も悪く何回も病院通いもしました。毎日手帖に「しんどい」と記して、その日の気分をメモしています。それは全く無くなりました。

 

一ヶ月で変化したと感じたことは何ですか?

  • 【体力面】合唱をやっていますが、今までは2時間歌うと声も出せなくなりました。最近は3時間の練習、少し時間をとって再び4時間の練習をしても声がなくなることは有りません。嬉しいです!!
  • 【行動面】やっと一日中イスに座ったまま時間が過ぎていくという状態から抜け出せたように思っています。
  • 【精神面】ストレスや不安も身体を動かす事によって今はほとんど無くなりました。

 

ココチラボのトレーニングはあなたに合っていますか?どんなところが合っていますか?

一つ一つの体操を丁寧に教えてもらう事により、正しいのはや力を抜くとはを指摘してもらうのが有り難いです。一人でやっているのと全く違います。

 

担当トレーナーに一言お願いします

身体の固い私ですが、確実に正しい身体になっているのを実感しています。感謝です。