体幹トレーニング教室(中級クラス)

しっかりと体幹が意識できるようになってきた方対象のクラス(新規募集はしていません)


中級レベルの体幹トレーニング教室の日時

毎週 水曜日 10:00-10:50 

 

中級レベルの体幹トレーニング教室の会場

駒川グループレッスン場

大阪市東住吉区中野3-1-2 今川文化会館

中級レベルの体幹トレーニング教室の運動強度

●●●○○ (3-4/5)

 

中級レベルの体幹トレーニング教室の対象者

年齢不問

他のコース経験者のみ

またはそれ相当に値する方 


中級レベルの体幹トレーニング教室の月謝

料金: 月謝制 6,000円

 

ご用意いただくもの

動きやすい服装(ジャージ・Tシャツ)

靴下、タオル、水分補給用飲み物


中級レベルの体幹トレーニング教室の内容

少しレベルの高いトレーニング内容になります。体幹が意識できる状態でのスタートで、筋肉をつけていくだけでなく、動きの中で体幹を使うためのトレーニングをしていきます。

手足の動きと体幹の結び、滑らかな動きをするには…など、実践的な内容になります。






現在、新規募集は行っておりません。